Blogové články o fajn spánku, Strana 6

Že je těhotenství nejkrásnějším obdobím v životě ženy? Ne všechny maminky by souhlasily. Tělesné změny, narůstající hmotnost, otoky a někdy emoce jako na horské dráze. To, co pomůže nastávající mamince toto období zvládnout a v klidu se těšit na mimi...

Zajít si po obědě na kávu nebo do obchodu v některém z jižních přímořských nebo ostrovních států? Téměř nemožné. Tyto země totiž uctívají siestu. Důvod je jednoduchý. Na nejostřejším přímém slunci se během letního dne nedá ani vyjít na ulici, a tak s...

Mít jednu společnou nebo každý svou? Zvolit si tvrdou nebo měkčí? Pro zdravý partnerský život je kvalitní spánek důležitý. Přečtěte si v našem článku, jak si vybrat partnerskou matraci nebo matraci na dvoulůžko.   Dvě samostatné matrace, neb...

Usnout rychle, nepřevalovat se a probudit se přirozeně a odpočatý. To je sen každého z nás. Podařit se to může, ale dá to práci, než se člověk přenastaví do režimu, ve kterém tělo umí efektivně odpočívat. Bylo to pár týdnů před tím, než vypukla kara...

Spíte raději na zádech nebo na boku? Měníte často polohy nebo se ráno najdete přesně tak, jak jste se uložili? Tvrdost matrace je do jisté míry subjektivní, ale pro opravdu zdravý a relaxační spánek doporučujeme při výběru řídit se především váhou a ...

I když si vyberete nejpohodlnější matraci ze všech, která vám může nabídnout ten nejpříjemnější spánek, nikdy nemůže dokonale plnit svoji funkci a předvést svoje vlastnosti, když nebude ležet na správném roštu. Poradíme vám, jak ideální rošt pro vaši...

S ohledem na dobu, kterou miminka denně v postýlce stráví, a na jejich raketový růst a vývoj páteře věnujte výběru správné matrace do dětské postýlky speciální pozornost a péči.   Jakou matraci pro novorozence První dny po narození v postýlce...

Fajn spánek si může dopřát úplně každý Není mýtus, že kvalita spánku ovlivňuje kvalitu celého života. Když se dobře vyspíme, jsme pozornější, produktivnější, máme lepší náladu a s větší lehkostí zvládáme i složité životní situace. Je až neuvěřite...

Životnost matrace se odvíjí od typu použitého materiálu a jeho kvalitě, nosnosti a intenzitě používání. Pokud nosnost či vymezenou dobu překročíte, poznáte to poměrně snadno. Jako první se dostaví bolesti v bedrech, potom v krční páteři a ramenou a n...