Tuhost matrace je jednou z nejdůležitějších vlastností, podle kterých budete svou matraci vybírat. Co ale škála H1 až H5 znamená, podle čeho se určuje a jak vybrat tu správnou? Máme pro vás návod, díky kterému se lépe zorientujete.
Co znamená tuhost matrace
Tuhost matrace určuje množství tužící složky přidané do pěny při výrobě a vyjadřuje se v kilopascalech (kPa). Můžeme ji nazvat také protitlak a z fyzikálního hlediska se jedná o odpor proti stlačení matrace, který odpovídá síle potřebné k jejímu stlačení o 40 % její výšky. Běžně dosahuje hodnoty 30–50 kPa, ale pro snazší orientaci se míra tuhosti udává na škále H1 až H5:
- H1 = velmi měkká matrace (cca 30 kPa)
- H2 = měkká matrace (cca 35 kPa)
- H3 = středně tvrdá matrace (cca 40 kPa)
- H4 = tvrdá matrace (cca 45 kPa)
- H5 = velmi tvrdá matrace (cca 50 kPa)
Je však nutné dodat, že se jedná pouze o orientační tuhostní zařazení matrace dle výsledného protitlaku všech použitých materiálů. Pocitová tuhost se může lišit například podle profilování a prořezu matrace.
Velmi měkká matrace H1
Velmi měkká matrace s označením H1 poskytuje pocit, jako když se zaboříte do obláčku. Perfektně se přizpůsobí tvaru těla, poskytuje vysoký komfort při spánku na boku a nepůsobí nepříjemným tlakem. Těžším uživatelům však neposkytuje dostatečnou oporu, je proto vhodná spíše pro velmi lehké ženy, případně pro některé seniory.
Měkká matrace H2
Měkká matrace s označením H2 poskytuje stejný komfort jako velmi měkká matrace, zároveň však nabízí vyšší oporu páteře. Opět se hodí pro uživatele citlivé na tlak na klouby a pro ty, kteří preferují spánek na boku, ale nemusí poskytovat dostatečnou oporu páteře. Je oblíbená mezi ženami, teenagery a seniory.
Středně tvrdá matrace H3
Středně tvrdá matrace s označením H3 je nejuniverzálnější a nejoblíbenější typ matrace, která vyhovuje většině zákazníků. Nabízí stabilní oporu páteře a dostatečné pohodlí pro spánek na zádech, břiše i boku. Hodí se pro většinu uživatelů.
Tvrdá matrace H4
Tvrdá matrace H4 poskytuje pevnou oporu a v kombinaci s vhodným povrchem také dostatečný komfort. Výhodou je také snazší vstávání, jelikož se do matrace nezaboříte. Je vhodná i pro těžší osoby, doporučujeme ji zejména při spánku na zádech nebo břiše a v oblibě ji mají zejména muži.
Velmi tvrdá matrace H5
Velmi tvrdá matrace H5 zajistí maximální oporu páteře a usnadní vstávání z postele. Oceňují ji zejména uživatelé s vyšší vahou a ti, kteří potřebují extra oporu, například kvůli specifickým problémům se zády.
Objemová hmotnost vs. tuhost
Objemová hmotnost neboli hustota pěny se udává v kg/m³ a nemá přímý vliv na tuhost matrace, ale vypovídá zejména o její životnosti. Obecně můžeme říct, že čím vyšší je objemová hmotnost, tím delší životnost matrace můžete očekávat. Často se však setkáte s nepřesným tvrzením, že objemová hmotnost pěny ovlivňuje její tuhost. Projevuje se na ní jen minimálně, a to zejména v případě vyšších hodnot (například 70–85 kg/m3). Různé pěny s objemovou hmotností 50 kg/m³ tak mohou mít tuhost H1 i H5.
Co se životnosti týče, rozhodující vliv má také materiál nosné části matrace (základní vrstva, která poskytuje oporu tělu a zajišťuje správnou polohu páteře při spánku). Polyuretanové pěny PUR zpravidla dosahují základní délky životnosti (cca 3–6 let), hybridní pěny ENDURE™ mívají delší životnost (cca 7–13 let) a nejdelší životnosti, až 15 let, se můžete dočkat u studené pěny HR, XDURA®, paměťové pěny VISCO, SERENA®.
Jak vybrat správnou tuhost matrace
Jako první vodítko při výběru vhodné tuhosti matrace můžete využít orientační doporučení tuhosti dle hmotnosti uživatele.
Při výběru vhodné tuhosti matrace však hraje roli celá řada faktorů, zejména pak:
- Výška, váha a typ postavy
- Věková skupina
- Nejčastější poloha spánku
- Kondice a zdravotní stav
- Typ zaměstnání
- Pravidelnost využití matrace
- Umístění matrace
- Pokojová teplota
- Preference
Tuhost matrace dle typu postavy
Orientační tabulka vychází z průměrné hmotnosti uživatelů. Je však třeba brát v potaz také výšku a typ postavy. Roli hrají například široká ramena nebo pánev, pivní bříško, úzký pas, osvalená postava atp. Důležitá je také vaše oblíbená poloha při spánku:
- Při spánku na břiše je vhodná středně tvrdá matrace, která zajistí vodorovnou polohu těla.
- Při spánku na zádech je vhodná tvrdší matrace, která udrží páteř ve správné poloze a zajistí oporu v bedrech.
- Při spánku na boku (nebo při častém střídání polohy během spánku) je důležité, aby se matrace přizpůsobila nerovnoměrnému zatížení ramen, beder a kolen, zvolte proto středně tvrdou a měkkou matraci.
Tuhost matrace dle pohlaví a věku
Obecně platí, že ženám vyhovují mírně měkčí a mužům tužší matrace v poměru k jejich váze. U seniorů se pak často setkáváme se zvýšenou citlivostí kloubů a rizikem proleženin, proto jsou pro ně vhodnější měkčí matrace, případně také speciální antidekubitní matrace. U dětí zase hraje vliv jejich růst a vývoj páteře, který je ukončen až mezi 15. a 19. rokem.
Tuhost matrace dle kondice a zaměstnání
Při výběru matrace zvažte také kondici, zdravotní stav a zaměstnání uživatele. Jinou oporu může potřebovat sportovec, člověk s fyzicky náročným zaměstnáním a méně aktivní člověk, roli hrají různé problémy se zády, plotýnkami či klouby, ale také již zmíněná náchylnost k proleženinám, například vlivem omezené pohyblivosti.
Umístění a využití matrace
V neposlední řadě vybírejte tuhost matrace také podle podkladu. Typ roštu může tuhost a vlastnosti matrace podpořit, ale také mírně upravit. Vliv může hrát dokonce i pokojová teplota. U matrace, která je využívaná jen občas a spí na ní různí uživatelé (například v pokoji pro hosty), je ideální sáhnout po univerzální střední tuhosti, na které se vyspí každý.
Vícetuhostní matrace – záchrana, když si nevíte rady
Vícetuhostní matrace jsou ideálním řešením pro ty, kteří si nejsou jisti správnou tuhostí matrace nebo hledají variabilitu. Získáte u nich možnost upravit si tuhost dle vlastních preferencí v pohodlí domova. A to kolikrát chcete. Vícetuhostní matrace vyrábíme v různých variantách a nabídka zahrnuje matrace se dvěma, šesti, nebo dokonce 24 tuhostmi na škále H1 až H5. Přečtěte si náš článek a zjistěte vše o výběru vícetuhostní matrace.
S výběrem matrace vám rádi poradíme, neváhejte navštívit naši prodejnu v Táboře nebo nás kontaktujte na infolince či v chatu, kde jsme k dispozici po celou pracovní dobu. Ze zkušeností doporučujeme a preferujeme osobní návštěvu nebo telefonní kontakt, jelikož víme, že výběr matrace se tak lépe řeší. Často vznikají také doplňkové dotazy, které můžeme rovnou zodpovědět a lépe vás nasměrovat na vhodnou volbu.